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La Salle
MUSCULATION, culture physique, coaching, force athletique, cross training, cardio training, aviron indoor

Activités sportives à Villeneuve-la-Comptal

Réservez votre séance de sport : La Salle dans l’Aude !

Vous êtes à Castelnaudary ou à Revel ? Vous avez besoin de vous défouler ?

 Vous voulez vous remettre en forme ?

La salle (11) est votre unique adresse !

Votre club de sport à Villeneuve-la-Comptal met à votre disposition un large panel d’activités sportives adaptées pour les débutants et les professionnels.

Découvrez les entrainements sportifs de La salle !

Musculation

Plus de 50 postes de musculation à votre disposition pour sculpter toutes les parties de votre corps, redessiner votre silhouette et fortifier vos muscles.

Votre coach de musculation vous propose un espace équipé d’un matériel haut de gamme adapté à toutes les capacités physiques.

Il vous assure également un programme en fonction de vos besoins et vos objectifs.

Musculation
Musculation

Culture physique

La Salle dans l’Aude vous invite à vous abonner aux séances de culture physique.

Votre coach sportif vous propose de réaliser une série de mouvements faciles à reproduire.

Il vous accompagne pour vous aider à progresser à votre rythme.

Force athlétique

Votre club de sport vous propose une espace de force athlétique.

La force athlétique appelée aussi Powerlifting est un sport individuel qui contient trois mouvements :

  • Le squat ou flexion sur jambes
  • Le développé couché
  • Le soulevé de terre
Force athlétique
Cross training

Cross training

Le cross training est un entraînement complet qui sollicite la souplesse et la force de votre corps.

Cette activité sportive vous permet de devenir un athlète performant.

Cardio training

Votre coach sportif vous propose un programme de cardio-training pour :

  • Solliciter le muscle cardiaque
  • Renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire
  • Prévenir les maladies cardiovasculaires
  • Lutter contre les infections et les virus…
Cardio training
Aviron indoor

Aviron indoor

Votre coach de musculation vous accompagne dans la pratique de l’aviron indoor pour travailler les principaux groupes musculaires :

  • Jambes
  • Bras
  • Dos
  • Abdominaux
  • Fessiers
La Salle à Villeneuve-la-Comptal